sports et détente – adultes

activité sophrologie

Sophrologie
Avec Valérie Letessier
Description : La sophrologie se définit comme la science de la conscience qui per-met l’harmonie du corps et de l’esprit. Elle permet, au moyen d’exercices simples, de vivre et de gérer de façon plus positive et autonome les difficultés de la vie quotidienne : mal-être sur les plans affectifs, émotionnels et relationnels.
Cette méthode ne nécessite aucune aptitude particulière et convient à tout âge.
Prévoir pour un confort optimal pendant les cours :
– un tapis de sol
– une petite couverture
– un coussin

LUNDI – 19 H – 20 H

TARIFS > RE : 238 • CE : 297
RE : Commune Reignier-Ésery / CE : Communes Extérieures