stage YOGA – De la respiration au souffle

samedi 5 décembre 2026 de 9h30 à 11h30

De la respiration au souffle : entre l’inspir de la naissance et l’expir de la mort, nous déroulons notre vie dans une danse entre pleins et vides, expansions et contractions…

Nous écouterons notre propre rythme puis entrerons dans la pratique du pranayama, l’art d’allonger le souffle.

Tarifs : adhérent 22 € / non-adhérent 27 €

Inscription à l’accueil de la MJC.