L’Espace Famille vous propose deux ateliers Sophrologie avec Susana Lamas, pour accompagner les parents et les enfants et apprendre à souffler et se recentrer.

Samedi 8 novembre – 10h-11h30 / Parent seul

Être parent c’est un équilibre parfois précaire… Trouvez un espace de ressourcement et une alternative aux tensions du quotidien grâce à la sophrologie et sa boite à outils concrets pour un retour à un climat familial plus harmonieux !

Participation 2 €

Mercredi 26 novembre – 10h-11h30 / Parent & Enfant à partir de 7 ans

Parce que prendre soin de soi ça s’apprend ! Venez vivre en famille un atelier pratique alliant sophrologie, jeux autour des émotions, relaxations et détente corporelle, pour adopter une posture plus réfléchie face aux émotions.

Participation 2 € / enfant

Sur inscription à la MJC. Informations : famille@mjcreignier.net