À l’année

– VOS STAGES POUR LA SAISON 2019/2020 –

ARTS PLASTIQUES
Avec Victoria Morel


Samedi 07 décembre 2019
7-9 ans: 9h-10h30 / 10-12 ans : 10h30-12h

TARIFS : Adhérent = 21 € ; non adhérent = 25 €


Expression, expérimentation par la pratique de techniques ludiques : le découpage, le collage, la peinture, les pochoirs,.. Les enfants seront accompagnés dans leurs créations, tout en leur transmettant les notions de bases du dessin.

bodyART
Avec Sylviane Lafranche


Les Samedis 21,28 sept. & 5,19 oct. 2019
Cycle de 4 séances – 10h30-11h30

TARIFS : Adhérent = 52 € ; non adhérent = 62 €


Le BodyART est un entrainement du corps et de l’esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s’inspire de la médecine chinoise mais aussi des principes du Ying et du Yang. Le bodyART est une expérience unique et complète accessible à tout le monde. Faites-vous du bien !

CIRQUE
Avec Sophie Duchêne


Mardi 22 octobre 2019, 25 Février & 21 avril 2020
5-7 ans: 10h-12h / 8 ans et + : 14h-16h

TARIF À LA SÉANCE : Adhérent = 30 € ; non adhérent = 36 €


Initiation à la jonglerie et à l’équilibre sur objets. Création d’une balle de jonglage et magie, tu seras transformé en clown.

 

DANSE ORIENTALE
Avec Célia Yilmaz


Samedi 12 octobre 2019
De 10H à 13H

TARIFS : Adhérent = 36 € ; non adhérent = 43 €


S’initier et découvrir la danse orientale.

 

PREMIER SECOURS
Avec Les Pompiers d’Annemasse


2 stages en automne et au printemps


TARIF UNIQUE : 70 €

 

POSTURAL BALL
Avec Sylviane Lafranche


Les Samedis 21,28 sept. & 5,19 oct. 2019
Cycle de 4 séances – 9h30-10h30

TARIFS : Adhérent = 52 € ; non adhérent = 62 €


Le Postural Ball est une activité sport santé et bien-être qui se pratique avec un swissball.
Faîtes-vous du bien en renforçant vos muscles, et en libérant vos tensions, en relaxant votre corps et votre esprit.

 

SOPHROLOGIE LUDIQUE
Avec Géraldine Pyra


4-6 ans : 9h – 10h15 / 7-11 ans : 10h45-12h15
Cycle de 5 séances pour découvrir et progresser dans la
confiance en soi.

28/09 : « Je me sens bien dans mon corps »
12/10: J’identifie et j’accepte mes émotions »
16/11 : J’éveille mes sens »
30/11: « J’apprivoise mon stress »
14/12 : « Je développe ma confiance en moi »


TARIFS 4-6 ANS : Adhérent = 53 € ; non adhérent = 64 €
TARIFS 7-11 ANS : Adhérent = 63 € ; non adhérent = 76 €

 

SOPHROLOGIE
Avec Valérie Letessier


Samedi 23 novembre 2019
De 9h30 à 11h30

TARIFS : Adhérent = 30 € ; non adhérent = 36 €


La sophrologie peut être utilisée comme technique thérapeutique ou pratiquée comme une philosophie de vie, selon les besoins de chacun.

 

TENNIS DE TABLE
Avec Joël Vallet


Mardi 29 octobre 2019 & Mardi 28 avril 2019
De 9H30 À 17H

TARIFS : Adhérent = 29 € ; non adhérent = 35 €


Stage de découverte et perfectionnement du tennis de table. Tout public à partir de 11 ans.
Pique nique sur place au Gymnase du collège.

 

THÉÂTRE D’OMBRE CHINOISE
Avec Sophie Duchêne


Lundi 21 octobre, 24 février, 20 avril 2020 – à partir de 5 ans et +
DE 10H À 12H

TARIF À LA SÉANCE : Adhérent = 30 € ; non adhérent = 36 €


Initiation ombre chinoise : manipulateur et acteur, découvrir le derrière de la scène et fabrication de son ombre chinoise.

 

YOGA « PRANAYAMA »
Avec Rachel Gonthier


Samedi 1er février et 21 mars 2020
De 9h30-11h30

TARIF À LA SÉANCE : Adhérent = 30 € ; non adhérent = 36 €


Pranayama c’est la circulation de l’énergie vitale, la maîtrise du souffle.

Ce stage vous permettra de :

  • Découvrir ce qu’est le Pranayama, en connaitre le but et les effets
  • Avoir une approche et un approfondissement des différentes techniques respiratoires en yoga.
  • Comprendre l’importance du souffle pour améliorer sa santé physique et psychique.
  • Acquérir les bons gestes, postures et techniques
  • Prendre connaissance des 5 souffles et les pratiquer

 

YOGA DU SON – BOLS TIBÉTAINS
Avec Jean-Pierre Bareste


Samedi 30 novembre 2019
De 9 H 45 À 12 H 45

TARIFS : Adhérent = 36 € ; non adhérent = 43 €


Le bain sonore est l’utilisation intentionnelle de sons pour créer un environnement qui devient un catalyseur pour la relaxation du corps physique, mental, émotionnel et énergétique pour élever nos vibrations et rétablir l’harmonie  au sein de notre « être ».
Cette activité améliore la capacité respiratoire, la souplesse, le tonus musculaire, le sens de l’équilibre et la concentration.

 

YOGA DU DOS
Avec Rachel Gonthier


Samedi 05 octobre et 16 novembre 2019
De 9h30-11h30

TARIF À LA SÉANCE : Adhérent = 30 € ; non adhérent = 36 €


Découvrir des postures spécifiques pour augmenter la force et la souplesse du dos.

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