yoga pilates

Yoga pilates (nouveau !)
Avec Frédérique Leone

Description :Le Yoga Pilates est une méthode qui associe les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du Pilates. Vous enchaînerez les postures sous forme de séquence (travail de mémorisation des exercices).
Il renforcera votre équilibre et votre souplesse, et développera votre tonus musculaire tout en vous faisant prendre conscience de votre respiration. La séance se terminera par une relaxation, une méditation ou une respiration alternée.

JEUDI – 19 h 15 – 20 h 15
JEUDI – 20 h 15 – 21 h 15 [nouveau !]

TARIFS > RE : 225 • CE : 281
RE : Commune Reignier-Ésery / CE : Communes Extérieures