sports et détente – adultes

activité yoga adulte

Description : Avec Rachel Gonthier
La pratique du yoga permet :
– de prendre conscience de son corps et de son souffle
– d’améliorer sa posture et son équilibre
– de développer sa capacité respiratoire
– de développer le ressenti
– d’améliorer sa concentration, sa gestion du stress et sa confiance en soi
– de renforcer le corps dans sa globalité, l’assouplir et le fortifier
– de faire ses activités en pleine conscience et de lâcher prise.

LUNDI
19 h – 20 h 15
20 h 30 – 21 h 45

JEUDI
19 h 30 – 20 h 45

VENDREDI
12 H 15 – 13 H 30

Avec Carine Fauvain
A travers cette pratique traditionnelle douce, mais exigeante, vous relierez corps et esprits et développerez souplesse, force, vitalité concentration, sérénité dans une meilleure connaissance de vous-même.
MERCREDI – 10h30 h – 11 h 45 avancés
MERCREDI – 9 h 00 – 10 h 15 débutants

Avec Michèle Plutino
JEUDI – 9 h – 10 h 15

TARIFS POUR 1 H 15 > RE : 238 • CE : 297

RE : Commune Reignier-Ésery / CE : Communes Extérieures