sports et détente – adultes

Activité Taï Chi Quan / Qi-gong

Avec Claude Brichaux

Tai Ji Quan

Le Qi (Chi) est l’énergie vitale qui doit circuler librement dans le corps pour dynamiser nos potentialités physiques et mentales. Le TaiJi Quan est une pratique énergétique chinoise, favorisant la mobilisation interne du Qi. Martial à l’origine, il est aujourd’hui, comme le Qi Gong, orienté surtout vers le Bien-être, la Santé et l’Equilibre corps-esprit. Bénéfique à l’entretien de la condition physique des personnes sédentaires ou dont l’activité est modérée, il apporte également une dimension intérieure, complémentaire à la pratique corporelle des plus sportifs. Accessible à tous par la douceur et la fluidité de ses gestes et déplacements, sollicitant concentration, respiration et détente, il est reconnu comme un « art martial doux » et « l’art de la méditation en mouvement ».

Qi Gong

Lié à la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong se pratique depuis plus de 2 millénaires. C’est une gymnastique à la fois corporelle et énergétique, basée sur des mouvements simples, lents, amples et circulaires qui s’effectuent en corrélation avec la détente et la respiration. Il vise l’entretien de la Santé et de la Vitalité par la mobilisation interne du Qi (énergie vitale).

Courte vidéo explicative (reportage France 2 – 3mn):

JEUDI
18 H – 19 h 130

TARIFS > RE : 263 • CE : 329
RE : Commune Reignier-Ésery / CE : Communes Extérieures