sports et détente – adultes

activité Taï Chi

Taï-Chi Quan
Avec Claude Brichaux
Description : Le Qi (Chi) est l’énergie vitale qui doit circuler librement dans le corps pour dynamiser nos potentialités physiques et mentales. Le Tai-chi Quan est une pratique énergétique chinoise, favorisant la mobilisation interne du Qi. Martial à l’origine, il est aujourd’hui orienté vers le bien-être, la santé et l’équilibre corps/esprit. Bénéfique à l’entretien de la condition physique des per-sonnes sédentaires ou dont l’activité est modérée, il apporte également une dimension intérieure, complémentaire à la pratique corporelle des plus sportifs. Accessible à tous par la douceur et la fluidité de ses gestes et déplacements, sollicitant concentration, respiration et détente, il est reconnu comme « l’art de la méditation en mouvement ».
En voir plus : https://vimeo.com/204140914

MARDI
17 h 45 – 19 h 108 postures
JEUDI

18 H – 19 h 15 24 postures

TARIFS > RE : 263 • CE : 329
RE : Commune Reignier-Ésery / CE : Communes Extérieures