sports et détente – adultes

activité Taï Chi

Taï-Chi Quan
Avec Claude Brichaux
Description : Le Qi (Chi) est l’énergie vitale qui doit circuler librement dans le corps pour dynamiser nos potentialités physiques et mentales. Le TaiJi Quan est une pratique énergétique chinoise, favorisant la mobilisation interne du Qi. Martial à l’origine, il est aujourd’hui, comme le Qi Gong, orienté surtout vers le Bien-être, la Santé et l’Equilibre corps-esprit. Bénéfique à l’entretien de la condition physique des personnes sédentaires ou dont l’activité est modérée, il apporte également une dimension intérieure, complémentaire à la pratique corporelle des plus sportifs. Accessible à tous par la douceur et la fluidité de ses gestes et déplacements, sollicitant concentration, respiration et détente, il est reconnu comme un « art martial doux » et « l’art de la méditation en mouvement ».
En voir plus : https://vimeo.com/204140914

MARDI
17 h 45 – 19 h 108 postures
JEUDI

18 H – 19 h 15 24 postures

TARIFS > RE : 263 • CE : 329
RE : Commune Reignier-Ésery / CE : Communes Extérieures