sports et détente – adultes

activité Taï Chi

Le Tai-chi-quan (origine Chine) est l’énergie vitale qui doit circuler librement dans le corps pour dynamiser nos potentialités physiques et mentales. Le TaiJi Quan est une pratique énergétique chinoise, favorisant la mobilisation interne du Qi. Martial à l’origine, il est aujourd’hui, comme le Qi Gong, orienté surtout vers le Bien-être, la Santé et l’Equilibre corps-esprit.
Bénéfique à l’entretien de la condition physique des personnes sédentaires ou dont l’activité est modérée, il apporte également une dimension intérieure, complémentaire à la pratique corporelle des plus sportifs. Accessible à tous par la douceur et la fluidité de ses gestes et déplacements, sollicitant concentration, souffle et détente, il est reconnu comme « l’art de la méditation en mouvement ».

Le Taï Chi en vidéo : https://vimeo.com/204140914

Claude BRICHAUX

24 postures
Jeudi : 18h – 19h15

108 postures
Mardi : 17h45 – 19h

Tarif RE 255€ – CE 319€

Tarif RE: pour les habitants de Reignier-Esery
Tarif CE: pour les habitants des communes extérieures