sports et détente – adultes

activité adulte stretching

Bien-être, détente, respiration et étirement ¦
Le stretching est un cours s’adressant à tous. En effet, ses bienfaits pour la santé font partie intégrante de notre hygiène de vie :
– l’amélioration de la mobilité corporelle au quotidien
– Prévention des blessures
– Soulagement et détente des tensions musculaires
Le stretching permet également d’augmenter l’amplitude des mouvements et d’améliorer la précision et l’efficacité du geste dans toutes les disciplines sportives.Le cours s’adaptera à la souplesse de chacun grâce à différents niveaux de difficultés dans les postures afin que vous puissiez progresser à votre rythme et en fonction de vos objectifs personnels.

STRETCHING

Philippe Pinget
Mardi : 19 h – 20 h
Tarif RE : 195 • Tarif CE : 244

Jany Moenne-Loccoz
Mardi : 14 h – 15 h
Tarif RE : 195 • Tarif CE : 244

STRETCHING POSTURAL

Ludovic Henriquès
Vendredi : 19 h – 20 h
Tarif RE : 195 • Tarif CE : 244

Tarif RE: pour les habitants de Reignier-Esery
Tarif CE: pour les habitants des communes extérieures