sports et détente – adultes

activité pilates adulte

Pilates
Avec Jany Moenne-Loccoz

Description : Le pilates est une gymnastique posturale avec renforcement des muscles profonds, de la ceinture abdominale et pelvienne. Adapté à tous âges et aux besoins de cha-cun, il allie le corps et l’esprit.
En effet, il aide à développer la force et le tonus musculaire mais également de libérer l’esprit et les tensions accumulées pour une sensation de meilleur équilibre.

MARDI
Spécial débutants – 10 h – 11 h
Intermédiaires – 11 h – 12 h
Débutants/intermédiaires – 12 h – 13 h
Débutants/intermédiaires – 18 H – 19 H
Avancés – 19 H – 20H

MERCREDI
Intermédiaires – 10 H – 11 H

JEUDI
Débutants/intermédiaires – 11 h – 12 h

TARIFS > RE : 213 • CE : 266
RE : Commune Reignier-Ésery / CE : Communes Extérieures