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PROGRAMME 2011/2012

Anglais / Chantal Bouclier
Venez découvrir ou améliorer votre connaissance de la langue de Shakespeare avec Chantal. Attention, un test de
niveau permettant l’affectation dans les groupes est prévu le mardi 13 septembre à 18h30.
• Débutants, élémentaire : Jeudi : 18 h 30 - 20 h
• Intermédiaires : jeudi : 20h - 21h30
• Avancés : mercredi : 18h30 - 20h
Tarif RE : 172 • Tarif CE : 207

Aquarelle / Odile Martin
Découvrez l’aquarelle sur papier mouillé et sec, approche du dessin avec l’utilisation du porte plume et de l’encre. Support de photos
• Tous niveaux Jeudi : 18 h 45 - 20 h 15
Tarif RE : 191 • Tarif CE : 228

Arts Plastiques / Odile Martin
Travail d’expression (différents thèmes proposés) croquis, travail d’étude, découverte de technique …
• Débutants Mardi : 20 h 00 - 21 h 30
• Avancés Mardi : 18 h 30 - 20 h 00
Tarif RE : 191 • Tarif CE : 228

Badminton / Christophe Cormier >>http://badreignier.skyrock.com/
Cinq soirées bien remplies dans un esprit sympathique où tout le monde a sa place !!
Lundi : 19 h 00 - 20 h 45
Mardi : 18 h 30 - 20 h 30 et 20 h 30 - 22 h 30
Mercredi : 20 h - 23 h
Vendredi : 20h45 - 23 h
Inscription pour un créneau horaire
Tarif RE : 40 • Tarif CE : 50

Brico-déco Atelier création
Réalisez de beaux objets décoratifs à partir de matériaux divers !
Lundi 14h - 16 h
Tarif RE : 266 • Tarif CE : 319

Couture débutantes / Sylvie Viret
L’ ABC de la couture: au début deux travaux imposés avant de laisser libre cours à vos envies créatives.
A prévoir :  du fil, des aiguilles, ciseaux, papier de soie, un mètre et éventuellement une machine à coudre !!
Lundi : 9 h00 - 11 h00
Tarif RE : 266 • Tarif CE : 319

Danse Jazz / Caroline Barthès
Travail de placement, coordination, renforcement, souplesse et création de chorégraphies
•  Jeudi : 19 h - 20 h 30
Tarif RE : 188 • Tarif CE : 224

Gym cuisses abdos fessiers*
Cours de renforcement musculaire avec ou sans matériel. Le travail est axé principalement sur une tonification des membres inférieurs. Le haut du corps n’est pas oublié pour autant puisque quelques minutes sont consacrées au renforcement des bras, de la poitrine et du dos. Séance en musique.
Philippe Pinget / Mardi : 10h - 11 h / Mardi 19h00 20h00
Ludovic Henriques / Lundi : 20h30 - 21h 30
Caroline Barthès / Jeudi : 20h30 - 21h30
Travail de renforcement musculaire ciblé abdominaux et fessiers, sur tapis
Tarif RE : 151 • Tarif CE : 180

Gym ainées* / Christelle Musset-Cullafroz
Partagez un moment convivial tout en travaillant l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire adapté et l’amplitude articulaire.
Vendredi : 10 h 30 - 11 h 30
Tarif RE : 125• Tarif CE : 151

Gym douce* / Isabelle Gorioux-Souquet
Entretenez souplesse, mobilité des articulations, dynamisme, tonicité et détente. Exercices pour tous faits en douceur et en lien avec la respiration.
Mercredi : 20 h 00 - 21 h 00
Tarif RE : 151 • Tarif CE : 180

Gym posturale* / Laurence Ménard
Jeudi : 20 h - 21 h
Tarif RE : 151 • Tarif CE : 180

Gym tonic*
Christelle Musset-Cullafroz / Vendredi : 8 h 30 - 9 h 30 / Vendredi : 9 h 30 - 10 h 30
Échauffement cardio de 15 à 20 mn suivi d’exercices de renforcement musculaire puis étirement en fin de cours
Nouveau professeur / Mercredi : 18 h 30 - 19 h 30
Endurance et renforcement musculaire général en musique avec des méthodes variées (chorégraphie, répétitions d’exercices de musculation, équilibre, gainage…) et utilisation de petits matériels (corde à sauter, step, ballon…)
Laurence Ménard / Jeudi : 18 h - 19 h

Ludovic Henriques / Lundi : 18 h 30 - 19 h 30 / Lundi : 19 h 30 - 20 h 30 / Vendredi : 18 h - 19 h
Renforcement général à travers des exercices variés permettant de solliciter les différents muscles du corps. Travail des abdos et maintien de la souplesse.
Tarif RE : 151• Tarif CE : 180

Informatique / Robert Ancey
(Stages MAC - PC)
9 séances par niveau
Niveau 1: débutant du 23/09/2011 au 02/12/2011
Présentation et prise en main de l’ordinateur. Le clavier, la souris, le bureau, organisation des fichiers et dossiers, présentation des logiciels de base.
Niveau 2 : perfectionnement du 06/01/2012 au 13/03/2012
Rappel des notions de base, initiations aux logiciels de MS Office ou équivalent, Internet.
IMPORTANT : il est recommandé d’assister au cours avec son propre ordinateur.
Vendredi de 09h00 à 12h00
Tarif RE : 120 • Tarif CE : 140

Judo ados & adultes / Yves Glotin
• Débutants & perfectionnement Mardi : 19 h 15 - 20 h 15
Tarif RE : 128 • Tarif CE : 154

Karaté** / Salim Benelmaadadi
• Débutants Vendredi : 19 h 30 - 20 h 30
• Orange à bleue Lundi : 19 h - 20 h
Tarif RE : 237 (licence incluse)  Tarif CE : 284 (licence incluse)

kungfu / Mickaël Servage
Lundi 20h - 22 h et mercredi 20h30 - 22h30
Tarif RE : 82 • Tarif CE : 98

Marche nordique / Sylviane Lafranche
Tous les vendredis de 14h à 15h30
Tarif RE : 151 • Tarif CE : 180

Peinture contemporaine / Dominique Boyer Cosnard
Découverte de la peinture contemporaine ou abstraite,  spontanéité dans le geste.
• Tous niveaux Lundi : 19 h 45 - 21 h 45
Tarif RE : 250• Tarif CE : 303

NOUVEAUTE
Pilates / Caroline Barthès
Travail de renforcement et d’étirement des muscles profonds visant à rééquilibrer la posture, sur tapis
Mardi 12 h 00 - 13 h 00
Mardi 20 h 15 - 21 h 15
Tarif RE : 170 • CE : 200

Relaxation & vitalité / Isabelle Gorioux-Souquet
Prenez une pause pour vous détendre, défaire vos tensions et stimuler votre énergie. Relax, respiration, gym chinoise, étirements… Pour le plaisir de réhabiter son corps et de rééquilibrer son énergie !
Mercredi : 19 h 00 - 20 h 00
Tarif RE : 151 • Tarif CE : 180

Renforcement musculaire hommes* / Ludovic Henriques
Renforcement musculaire général à travers des exercices et méthodes variés, travail de gainage abdominal et de souplesse articulaire
Vendredi : 20 h - 21 h
Tarif RE : 151 • Tarif CE : 180

Rock / Laetitia Fernandez
Mercredi : 19 h 30 - 20 h 30
Tarif RE : 151• Tarif CE : 180

Salsa portoricaine / Lorenzo
Pour s’échauffer et transpirer : 30 mn de “Zumba Latina” sur des sons “Reggaeton”, 15 mn de “Pasitos”, jeux de jambes latin en ligne
et 45 mn de danse en couple
Jeudi 19h30 - 21h
Tarif RE : 151 • Tarif CE 180

Stretching*
Mercredi : 19 h30 - 20 h30 avec un nouveau professeur
Etirements, assouplissements, relaxation pour un bien-être général avec ballon, bâton, step …
jeudi : 19h - 20 h avec Laurence Ménard
Tarif RE : 151 • Tarif CE : 180

Stretching postural* / Ludovic Henriquès
Méthode globale qui permet de travailler la stature, les muscles profonds du dos, tout en améliorant la souplesse et les amplitudes articulaires.
Vendredi : 19 h - 20 h
Tarif RE : 151 • Tarif CE : 180

Taï Chi / Claude Mercier
Vendredi  18h30 - 21 h
Tarif RE : 190 • CE 225

Tennis de Table / Benjamin Delenclos
16 ans et + Mardi : 20 h 15 - 22 h  et Jeudi : 18 h  - 20 h
Tarif RE : 82 (sans licence) Tarif CE : 98 (sans licence)

Théâtre / Alexandre Zanotti >> En savoir +
Mardi : 19 h 30 - 21 h15
Tarif RE : 194 • Tarif CE : 233

Yoga
Travail sur le corps : concentration, relaxation, étirements. Il permet à une personne de traverser des moments difficiles dans la vie surtout par la respiration.
Sylvie Regat-Clerc / Lundi : 19h45 - 21h
Michèle Plutino / Mardi : 18 h 30 - 19 h 45 et Jeudi : 8 h 45 - 10 h
Sylvie Regat-Clerc / Mercredi : 18 h - 19 h 15 et 19 h 30 - 20 h 45
Tarif RE : 144 • Tarif CE : 172

NOUVEAUTE
Yoga doux / Sylvie Regat-Clerc
Lundi 14h30 - 15h45
Tarif RE : 144 • CE : 172

* Pour 2 cours de Gym, Cuisses Abdos ou Stretching : 256 € pour Reignier / 307 € pour les extérieurs
** Pour 2 cours de Karaté Adultes : 355 € pour Reignier  / 427 € pour les extérieurs

Tarif RE : Tarif pour les habitants des communes de Reignier et d’Esery
Tarif CE : Tarif pour les habitants des communes extérieures
Tarifs en Euros